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春季减肥 必知四大瘦身法则

  · 【真抓实干在湖南】共叙故园情,无论如何还是要运动,藉由运动消耗体内多余的热量、促进血液循环,保证你的身体会越来越热,越包越少件,使身体更加温暖且不怕寒风侵袭。

  户外活动:快步走、慢跑、骑脚踏车...。是最省钱又健康的方法,到公园转一转,顺便呼吸一点新鲜空气,更能使自己神清气爽。

  室内运动:健身房、韵律舞蹈中心、瑜珈,这些地方完全不受风寒影响,因为花了钱,一定是不可以浪费掉、要努力的物尽其用,才能物超所值。118图库高清跑狗图